Buku ini menjelaskan bahwa shalat bukan hanya sekadar kewajiban agama, tetapi juga sebuah terapi bagi tubuh dan pikiran. Shalat yang dilakukan dengan benar dan penuh konsentrasi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kesehatan mental, dan bahkan memperbaiki kondisi fisik. Misalnya, gerakan-gerakan dalam shalat, seperti rukuk dan sujud, dapat membantu melancarkan peredaran darah, meregang…